ارتز مچ پا یا بریس مچ پا به گونه ای طراحی شده است که میتواند از ورود آسیب به مچ پا جلوگیری میکند و همچنین در کنترل آسیبهای وارد شده به مچ پا و در نتیجه، فعالیت و تحرک آسانتر موثر است. مچ پا قسمتی از بدن است که بیشترین نیرو را در زمان حرکت کردن تحمل میکند و آن را به کل بدن منتقل خواهد کرد. بنابراین، احتمال رسیدن آسیب به آن زیاد است و دامنه حرکتی شما را در این مواقع کاهش میدهد. شکستگی مچ پا و پیچ خوردگی آن شایعترین آسیبهایی هستند که ممکن است با آنها مواجه شوید. استفاده از ارتز مچ پا به شما کمک میکند که بهبودی خود را سریعتر به دست آورید. از انواع ارتز و بریس های مچ پا میتوان به باند کشی و نوار طبی اشاره کرد. در ادامه با انواع، کاربرد ها و مزایای استفاده از ارتز مچ پا بیشتر آشنا خواهید شد.
ارتز مچ پا چیست؟
مچ پا ممکن است در معرض کشیدگی تاندون یا رگ به رگ شدن قرار بگیرد. در نتیجه، از وسیله ای به نام بریس مچ پا استفاده میشود تا از بروز این اتفاق جلوگیری شود. همچنین با این وسیله میتوانید از کشیده شدن مچ پا در اثر چرخش به داخل یا بیرون جلوگیری کنید. اگر در حرکت دادن مچ پای خود مشکل دارید، این وسیله به شما کک میکند تا بتوانید پیاده روی کنید یا حتی بدوید. مشکلاتی که در مچ پا به وجود میآیند در مواقعی باعث بروز التهاب و تورم در این ناحیه میشوند. زمان استفاده از ارتز مچ پا این قسمت تا حد زیادی فشرده میشود.
در نتیجه از ایجاد التهاب و تورم جلوگیری خواهد شد. از این وسیله حتی در زمانی که در مسیر بهبودی قرار دارید هم میتوانید استفاده کنید، زیرا از وارد شدن آسیب به ناحیه مچ پا جلوگیری میکند. همچنین بهتر است از ارتزهایی استفاده کنید که قابل شست و شو باشند تا از ورود میکروب و آلودگی به این ناحیه جلوگیری کنند.
کاربردهای ارتز مچ پا
ارتز مچ پا در مواردی کاربرد دارد که به آنها اشاره میکنیم:
مشکلات مادرزادی
برخی افراد از بدو تولد با مشکلات و نواقص ژنتیکی به دنیا میآیند که باعث میشود در ناحیه مپ پا با مشکل مواجه شوند. استفاده از بریس مچ پا باعث میشود که در حرکت کردن مشکلی نداشته باشید.
مشکلات جسمانی
در این مواقع ارتز مچ پا زمانی کاربرد دارد که دچار تصادف شده باشید و به دلیل آسیب دیدگی در این ناحیه پزشک استفاده از این وسیله را توصیه کند. در نتیجه، به مرور زمان عملکرد این ناحیه تقویت شده و در هنگام پیاده روی با درد بسیار کمتری مواجه خواهید شد.
انواع ارتز مچ پا
بریس مچ پا انواع مختلفی دارند و هر کدام در موقعیتهای خاص مورد استفاده قرار میگیرند که عبارتند از:
· مچ بند و باند کشی: با چرخش مچ ممکن است مشکلات حرکتی و تورم به وجود بیاید که در هنگام استفاده از این باند میتوانید با گذاشتن یخ و نگه داشتن آن ورم ایجاد شده را بهبود دهید. از این مچ بند فقط میتوانید در زمان پیچ خوردگی استفاده کنید و در درمان آسیبهای جدی دیگر کاربردی ندارد. برای بررسی بهتر روند بهبودی میتوانید این باندها را مرتبا تعویض کنید.
· نوار طبی: نوارهای طبی باعث میشوند که هنگام پیچ خوردگی مچ پا فشار زیادی به این ناحیه وارد نشود و همچنین آسیبی به رشتههای عصبی نرسد. اگر از این نوار استفاده کنید به وضوح میتوانید بهبودی را پس از سه روز مشاهده کنید. میتوانید از این وسیله در توان بخشی نیز استفاده کنید.
· بریس مچ پا: اگر مچ پای شما دچار آسیب دیدگی شدید شده است میتوانید از ارتز مچ پا استفاده کرده تا ثبات این قسمت را فراهم کنید. همچنین میتوانید از آن برای جلوگیری از آسیب مجدد و توان بخشی این ناحیه استفاده کنید. اگر در استفاده از نوار طبی مشکل دارید، بریس مچ پا انتخاب بهتری برای شما خواهد بود.
مزایای استفاده از ارتز مچ پا
با استفاده از ارتز مچ پا مزایای زیادی به دست میآورید. اولین و مهمترین مزیت این است که مچ پای شما در وضعیت ثابتی قرار میگیرد و احتمال رسیدن آسیب بیشتر به آن دیگر وجود ندارد. اگر در ناحیه مچ پا با ضعف و ناهنجاری مواجه هستید، این وسیله به کاهش آنها کمک زیادی میکند. با پوشیدن این بریس ها پاهای شما در وضعیت صحیحی روی زمین قرار میگیرند و عملا راه رفتن برایتان راحتتر خواهد شد. حتی اگر در هنگان راه رفتن زانوهایتان بیش از حد خم میشود، میتوانید از این وسیله استفاده کرده و این مشکل را برطرف کنید.
چه کسانی به ارتز مچ پا نیاز دارند؟
علاوه بر بزرگسالانی که دچار آسیب مچ پا شده اند، کودکان نیز میتوانند از ارتز مچ پا استفاده کنند. مچ پای کودکان به دلیل این که هنوز کامل رشد نکرده اند، در معرض آسیب بیشتر قرار دارند. شما میتوانید در صورت آسیب دیدگی فرزند خود از بریس مچ پا استفاده کرده تا درد این ناحیه را کاهش دهید. همچنین با این وسیله میتوانید از رسیدن مجدد آسیب به ناحیه مچ پا جلوگیری کنید.
مدت زمان استفاده از ارتز مچ پا
اگر مچ پا دارای ورم زیادی باشد، در مدت دو هفته استفاده از ارتز بهبود یافته و تورم از بین میرود. با این حال، اگر دارای مشکلات مادرزادی باشید، باید از بریس مچ پا به صورت دائمی استفاده کنید. این امر باعث میشود که حرکت کردن برای شما راحتتر شده و کمتر آسیب ببینید.